9月の営業のご案内

9月の営業は、16日(月)「敬老の日」の祝日、および29日(日)を除く、日曜日から木曜日の11:00~18:00、です。

なお、25日(水)、26日(木)は講座開催日にあたるため、個人セッションのご予約は承っておりません。
恐れ入りますが、ご了承くださいませ。

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個人セッションは完全予約制です。
まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。

夏季休業のお知らせ

残暑お見舞い申しあげます。
8月12日(月)から17日(土)は、夏季休業とさせていただきます。
休業中のお問い合わせへは、18日(日)より順次ご返信いたします。
ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願い申しあげます。

夏季休業後、8月の営業は、日曜日から木曜日の11:00~18:00でございます。

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8月の営業のご案内

今月の営業は、8月12日(月)から17日(土)の夏季休業を除く、日曜日から木曜日の11:00~18:00、でございます。
夏季休業中のお問い合わせへは、18日(日)より順番にお返事いたします。

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ヒプノセラピスト養成講座を開催します!

ABHマスターヒプノティスト認定講座/プロレベル10日間

お待たせいたしました!プロのヒプノセラピスト養成講座を、いよいよこの9月より開催します。
この講座の最大の特徴は、

  1. 【ABH(米国催眠療法協会)】が認定する、プロのヒプノセラピスト資格を取得できる!
  2. プロとして活躍できる本格的なセラピーのスキルが身につく!
  3. 少人数制、実践的で丁寧な指導。講師のデモも間近で見学できる!

1. ABH(American Board of Hypnotherapy)米国催眠療法協会はヒプノセラピーの先進国アメリカを代表する、世界的に知られる団体です。そのABHがヒプノセラピーの専門家と認定する『マスターヒプノティスト』資格の取得条件を満たす、基本から応用までを網羅する講座です。

2. 世界的に認められたABHのプログラムに加えて、催眠の権威ブライアン・ワイス博士の前世療法がカリキュラムに組み込まれています。講座を修了した翌日から、プロとして効果的なヒプノセラピーを実践するスキルを学ぶことができます。

3. しっかりとプロのスキルを身につけていただくため、少人数制にこだわりました。セラピーでは様々なシチュエーションが起こり得ます。2名の講師が練習中も目を配っており、安心して実践に取り組むことができます。

大人気ヒーリングサロン【ユウキの実】様との共同開催です。
会場は調布市にある【ユウキの実】のゆったりとおしゃれなセミナールーム。経験豊富な講師2名の指導と云う、贅沢で充実した講座です。

ヒプノセラピストを目指している方、興味のある方、もう一度しっかり学び直したい方、いよいよ募集が始まりました。

2019年9月度の日程(全10日間)
2019年9月25日(水)、26日(木)、10月2日(水)、3日(木)、9日(水)、10日(木)、16日(水)、17日(木)、23日(水)、24日(木)
各日 10:00~18:00

お申し込み・お問い合せは【ユウキの実】『ABHマスターヒプノティスト認定講座/プロレベル10日間』から受付中。講座の詳細もこちらからご覧ください。

ABHマスターヒプノティスト講座詳細

※女性限定の募集です。ご了承ください。

7月の営業のご案内

7月の営業は、日曜日から木曜日の11:00~18:00、です。
15日(月)「海の日」は営業いたします。

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連休中の営業について

4月~5月にかけての長期連休中は、
5月1日(水)から5月6日(月)を休業いたします。
7日(火)より通常通り営業いたします。
7日(火)以降の5月の営業は、日曜日から木曜日の11:00~18:00、でございます。

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おさらいHSP ~あなたはHSPですか?~

皆さんにお知らせしたように、この春【HSP専門カウンセリング】が新たにメニューに加わりました
この機会にHSPの特徴について、今一度おさらいしてみようと思います。

HSPはどんな人?

HSP(Highly Sensitive Person)は、とても敏感な人、感受性の鋭い人、繊細な人などの意味です。
20年ほど前にアメリカの心理学者、エレイン・アーロン博士が提唱した、『生まれつきとても敏感である』という特定のタイプの方たちを指します。近年は日本でも知られるようになってきました。

とても敏感な気質は、人や他の生き物にも見られる生まれ持った自然な特徴です。
少なからぬ誤解がありますが、障害でも病気でもない、本来はその人の価値ある個性です。
その特徴は際立っています。思い当たる節はあるでしょうか?

  • 普通なら気に留めない出来事や、小さな変化によく気づく
  • ちょっとしたことに、うろたえる
  • 人の気分や考えに容易に気がつく
  • 芸術に造詣が深く、鑑賞したり活動したりする
  • 行動する前に、可能な限り十分に、観察し検討する時間をとる
  • 不快な状況(騒音、人混み、粗悪な照明など)に耐えられない
  • 環境の変化で体調を崩す、、、などなどなど

HSPのあなたは、より細やかに気づき、より敏感に反応する人です。

とても敏感であるとは?

HSPに男女差はなく、人口のおおよそ20%にみられます。人だけでなく他の高等生物にも、やはり同じ割合で存在することが知られています。
『敏感さ』とは感受性の度合いを示す言葉です。とても敏感な気質は、そうであるか⇔あるいはそうでないか、のどちらかに分かれます。強く感じるか、そうでなければ感じないか、のどちらかであり中間はほとんどないと言われています。
とても敏感であるか、そうでないかは、感覚処理のプロセスに違いがあるためと考えられており、HSPの感覚器官(目、耳、鼻など)が優れているわけではありません。

とても敏感に生れつくこと自体は、いのちが必要とする重要な特質です。
他の人なら見過ごしてしまうような物事にも注意が向くため、細やかな心遣いができ、一味違う斬新な発想や先見の明に秀でています。
この特徴は社会に出てから評価されることの方が多いようです。また、いうまでもなく芸術的センスに恵まれています。

同時に、HSPは現実の社会生活で違和感を覚える経験を重ねています。
ものごとの感じ方が、普通の敏感さを持つ多数派とは異なります。感じ方が違えば、そこから導かれる考え方や反応の仕方も違ってきます。
社会の“普通”と、どこかしら何かしら食い違っている感覚は、HSPの多くが共通して経験しているものです。

HSPは悩みやすいの?

細やかに気づき敏感に反応するHSPは、見方を変えれば些細なものごとを無視したくてもできない人です。気づいてしまうのだから仕方がありません。
また、大きな音がしたり雑踏に呑みこまれたり、普通なら大したことがないと考えられる状況をやり過ごすことができません(長じるにつれ動揺をうまく隠せるようにはなります)。容易に刺激過剰になりやすく、心も体も疲れやすい面があります。
すると、HSPでない人には神経過敏に映ったり、虚弱体質と言われたり、気が小さい人と思われたりします。

後日また詳しく触れますが、そんな自分を
「どうして人並みにできないんだろう?」
「なんて自分はダメなんだろう」
と、責めることが増えると思い悩みながら成長することになります。

問題の多い生育期を過ごしたHSPは、不安やうつ、罪悪感(またはこれら全て)に悩まされるケースが多いことが知られています。
それほど問題がなかったとしても、多くのHSPは『自分は“普通”でない』と、そのことがあたかも罪のように感じています。
罪悪感は人生の様々な面で顔を出し『生き辛さ』につながります。
本当は、カウンセリングが大きな役割を果たせる方たちです。HSP自身は「こんなことで大騒ぎをするなんて」と思っているかも知れませんが。

敏感な気質を個性と考えるHSPは、自信をもって社会とかかわりながら、敏感さとうまく付き合うことができます。
とても敏感なHSPだから悩みやすいのではありません。
とても敏感な自分を肯定できない葛藤が、不安や痛みを生み出します。

あなたの子供時代は?

HSPが自分と人生を肯定して生きられるかどうかは、成育環境に大きく依存します。
とても敏感な気質がみせる特徴ある言動を、

  • 個性として好意的に受け入れられて育ったのか
  • 正すべき欠陥のように否定的に受け取られてきたのか
  • そもそも個性など顧みられず無視されてきたのか

この違いは、今のあなたの自己評価に大きな影響を与え続けていると知ってください。

豊かすぎる(と普通には思われている)感受性を、望ましい性質として受け入れられ認められて育つと、HSPはものごとのポジティブな側面により強く反応するようになります。

HSPにはHSPにしか果たせない役割があります。社会の2割に満たない特別な、けれど誤解されてきた存在です。
そろそろ自分本来の価値に気づいて、自分らしい生き方に目を向けても良い頃です。

HSPセルフテスト

最後に「わたしはHSPかもしれない」と考えている方に、アーロン博士の開発したHSPのセルフテストをご紹介します。

HSPセルフテスト

14個以上(男性は12個以上が目安)に「はい」と答えた方はHSPの可能性があります。
もし毎日が息苦しく悩みが尽きないと感じているなら、自分の特性を誤解しているからかも知れません。

まず、とても敏感な自分はどんな人なのか、を知ってください。

アーロン博士が主催するサイト “The Highly Sensitive Person” でも詳しい特徴を紹介しています。日本語のページもありますので、ぜひ一度ご覧になってみることをお勧めします。

HSP専門カウンセリングは完全予約制です。まずはお気軽にお問い合わせください。

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